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AusbildungStressmanagement Entspannungspädagoge/in mit zusätzlicher Fachrichtung "Burnout-Prävention"

Zentralstelle für Fernunterricht Bergische Quallität Allianz Logo DGGP e. V. Inkl. eLearning Inkl. eLearning
Ausbildungsdauer

15 Monate Regelstudienzeit
(individuelle Absprachen sind möglich)

Ausbildungsbeginn

Jederzeit; die Ausbildung kann berufsbegleitend absolviert werden.

Lernaufwand
  • ca. 5 Stunden pro Woche für die Bearbeitung der Studienbriefe
  • zusätzlich ca. 2 Stunden pro Woche für das praktische Üben des Autogenen Trainings und der Progessiven Muskelrelaxion
Lernmaterial
  • 25 Studienbriefe mit Übungen, Aufgaben und Praxisbeispielen
  • 3 CDs mit Übungen und Textmaterial
  • Zwischentests nach jedem Studienbrief
Seminare
  • Entspannungspädagogik: 4 Praxisseminare (in der Regel Samstags)
  • 2 Sonntagsvorlesungen zur Kommunikation und Beratung (Teilnahme empfohlen)

Um nähere Informationen über Inhalte der Studienbriefe und Seminare zu erfahren, laden Sie die Lehrgangseinführung aus unserem Downloadcenter herunter.

Abschluss
  • 2 schriftliche und 1 praktische Abschlussprüfung
  • 2 Studienbescheinigungen mit Aufführung aller Ausbildungsinhalte
  • 3 BTB-Abschluss-Zertifikate:  
    - "Entspannungspädagoge/in - Seminarleiter/in für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation"
    - "Burnout-Prävention"
    - "Stressmanagement"

Wenn Sie an den Praxisseminaren der Entspannungspädagogenausbildung nicht teilnehmen, erhalten Sie für diesen Teil der Ausbildung lediglich ein Abschlusszeugnis "Entspannungspädagogik" und kein Zertifikat "Stressmanagement".

Teilnahmegebühren

Preise und weitere Informationen erhalten Sie mit unserem kostenlosen Studienprogramm. Jetzt kostenfrei & unverbindlich anfordern!

Staatliche Zulassungsnummer
7106302 + 7297015c
Die Kombination aus der Entspannungspädagogik und der Burnout-Prävention bietet sich an, um die in der Entspannungspädagogik erlernten praktischen Übungen im Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation auch bei der Burnout-Prävention zu nutzen. Burnout ist ein Phänomen großer Arbeitsverdichtung, zunehmender Angst und zunehmenden Zeitdrucks, dem immer öfter Menschen nicht gewachsen sind. Durch die Verknüpfen von Entspannung und Burnout-Prävention ist es Ihnen nach unserem Kurs zur Stressbewältigung möglich, Ihren Klienten gezielte Hilfestellungen für ihren Alltag zu geben. Entspannungsverfahren sind dabei eine mögliche Strategie zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen Ihrer Kunden, die dabei helfen, einen souveränen Umgang mit Stresssituationen und den gestiegenen Anforderungen des beruflichen Alltags zu entwickeln. Alle Lehrinhalte der Burnout-Prävention können Sie auch unmittelbar auf sich selbst anwenden und werden dabei Ihre eigene Fähigkeit zur Selbstregulation weiter entwickeln. Gleichzeitig können Sie diese Erfahrungen und Techniken für Ihre Arbeit in der Beratungspraxis umsetzen und profitieren davon, alle Methoden einmal „am eigenen Leib“ erfahren zu haben.

Zielgruppe 

Der Lehrgang ist vor allem als Zusatzqualifikation für Personengruppen interessant, die in ihrem beruflichen Umfeld einen aktiven Beitrag zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention leisten können. Aber auch für interessierte Quereinsteiger, die eine selbstständige Tätigkeit anstreben, ist der Lehrgang gut geeignet.

  • Angehörige pädagogischer, sozialer, psychologischer oder medizinischer Berufe (als Zusatzqualifikation)
  • Psychologische Berater, Psychologen, Psychotherapeuten
  • Mitarbeiter von Pflege- und Betreuungsdiensten
  • Heilpraktiker und (Betriebs-)Ärzte

Ziele der Weiterbildung im Stressmanagement

Stress ist ein wichtiges und natürliches Verhaltensmuster. In frühen Zeiten waren unsere Vorfahren in ihrem natürlichen Lebensraum durch vielfältige lebensgefährliche Situationen bedroht und haben überlebt, wenn sie in Gefahrensituationen mit Stress reagiert haben: Der gesamte Organismus war auf Kampf oder Flucht vorbereitet. Die Fähigkeit zur Stressreaktion ist als überlebenswichtiges Verhaltensmuster bis in unsere Zeit weitervererbt worden.

Unsere Lebensbedingungen haben sich allerdings geändert. Stresssituationen sind heutzutage nicht mehr lebensbedrohlich, das Verhaltensmuster im Organismus ist jedoch das gleiche geblieben. Der Unterschied ist: Wir müssen weder kämpfen noch fliehen. Die aktivierte Energie bleibt erhalten und kann auf Dauer schädigend auf unseren Körper und die Psyche wirken.

Jeder reagiert dabei unterschiedlich auf Belastung – was ein Mensch als anregende Spannung empfindet, kann auf einen anderen als krankmachender Stress wirken.

Dabei spielen die subjektive Wahrnehmung und die Bewertung der Herausforderung eine wichtige Rolle. Eine positive oder negative Einstufung eines Ereignisses beeinflusst entscheidend, ob man dieses als belastend empfindet oder nicht. Nur wenn man bewusst erkennt, dass man schädlichem Stress ausgesetzt ist, kann man auch etwas dagegen unternehmen.

Die Lerninhalte sind darauf ausgerichtet, Stresssymptome zu erkennen und mithilfe von praktikable Strategien das Stressverhalten bewusst zu steuern sowie einem Burnout aktiv vorzubeugen. 

Inhalte der Ausbildung

  • Modul Entspannungspädagoge:
    Erlernen der Unter- und Mittelstufe des Autogenen Trainings mit dem Ziel der Weitervermittlung sowie der Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation - Grundlagen des Nerven-, Hormon- und Muskelsystems und der vegetativen Abläufe der Entspannung - Pädagogische Grundlagen, Erarbeitung eigenständiger Seminarkonzepte - Psychologische Grundlagen: Entwicklungs-, Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, Kommunikation und Gesprächsführung, wichtige psychiatrische Krankheitsbilder - Behandlung wichtiger Problemfelder, die bei einem Seminar für Entspannungsverfahren auftreten können: individuelle Stressfaktoren, Zielgruppen, Verhalten als Gruppenleiter usw. - Berufs- und Gesetzeskunde
  • Modul Burnout-Prävention:
    Hintergründe und Begleiterscheinungen - Ursachen und Zusammenhänge - Diagnose und Strategien zum Ausstieg - Souveränität im beruflichen Alltag durch Selbstregulation - Praktische Umsetzung der Burnout-Prävention - Burnout-Prävention durch Lebenspflege

Veranstaltungsorte der ausbildungsbegleitenden Seminare

  • Praxisseminare Entspannungspädagogik: Hannover, Hemsbach (bei Mannheim), München oder Schwelm (bei Wuppertal) (zur Auswahl)
  • Praxisseminar Burnout-Prävention (optional, bei Interesse): Potsdam
  • Sonntagsvorlesungen: Hannover, Wuppertal, Mannheim oder München (zur Auswahl)

Das Besondere an dieser BTB-Ausbildungskombination

  • Während der Ausbildung zur/m Entspannungspädagoge/in erarbeiten Sie Ihr eigenes Seminarkonzept, so dass Sie direkt in die Praxis einsteigen können.

Weitere Vorteile für BTB-Schüler

  • kostenfreie Teilnahme an unserem umfangreichen Webinarangebot
  • Berechtigung zur kostenfreien Teilnahme an allen zusätzlichen vom BTB angebotenen Sonntagsvorlesungen
  • kostenfreie 2-jährige Weiterbetreuung durch das BTB nach dem offiziellen Ausbildungsende, falls Sie Ihre Abschlussarbeit in der regulären Dauer nicht absolvieren konnten, dadurch können Sie die Studiendauer flexibel Ihren Bedürfnissen anpassen.
  • Nach erfolgreichem Lehrgangsabschluss erstatten wir Ihnen das erste Jahr Mitgliedschaft im Berufsverband für freie Gesundheitsberufe, der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention (DGGP) e. V.
  • Existenzgründungsberatung durch die Schulleitung
  • spezielle Marketingberatung für Ihre spätere Praxistätigkeit durch unsere Spezialisten im BTB-Sekretariat: Herrn Stefan Waloschek (Design Werbemedien) und Herrn Joscha Körschgen (Internetauftritt)

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Weitere Informationen, Preise und unsere Anmeldung erhalten Sie mit unserem kostenlosen Studienprogramm.

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Max Reinthaler

[...] Was mir bis jetzt sehr gefällt sind die flexiblen Lernzeiten und das hochinteressante Lernmaterial. Zudem wird einem bei Fragen oder Anliegen sofort vom Lehrgangsbetreuer weitergeholfen [...]

Max Reinthaler Profi-Fußballer / 1. Liga (DE)
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[...] Jetzt wo ich den Lehrgang beinahe vollständig absolviert habe kann ich rückblickend aus vollster Überzeugung sagen, dass das eine sehr gute Entscheidung war [...]

Robin Gosens Profi-Fußballer / 1. Liga (IT)
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[...] Falls ich mal Fragen habe, stehen die Dozenten hilfsbereit an meiner Seite… Sogar das erste Praxisseminar war eine positive Erfahrung [...]

Raphael Kandra Profi-Squashspieler / 1. Liga (DE)
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[...] Der Kundenservice wird beim BTB sehr groß geschrieben. Wenn ich mal eine Frage oder ein Anliegen hatte wurde mir immer direkt weitergeholfen [...]

Giustina Ronzetti Profi-Fußballerin / 2. Liga (DE)