Ausbildung Burnout-Prävention

Burnout ist ein Phänomen großer Arbeitsverdichtung, zunehmender Angst und zunehmenden Zeitdrucks sowie dem daraus resultierenden Stress, dem immer öfter Menschen nicht gewachsen sind. Er kommt nicht „über Nacht“: Wenn Menschen in ihrem beruflichen oder privaten Leben so eingespannt sind, dass sie kaum noch persönliche Freiräume oder Erholungsphasen erleben, kann diese ständige Überlastung erst zum Stress, dann zur Erschöpfung und schließlich einem „Ausgebrannt-sein“ führen. Es können prinzipiell Menschen aus allen Bevölkerungsschichten, Berufsgruppen und Lebensumständen betroffen sein. Verallgemeinernde Aussagen zu Risikogruppen können deshalb nicht getroffen werden. Frauen sind jedoch wesentlich häufiger betroffen als Männer. 4-5% aller Bundesbürger sollen von Burnout betroffen sein, die Gesamtkosten werden in Deutschland auf 25 Milliarden Euro geschätzt.

Beim Burnout handelt es sich oftmals um anhaltenden Stress durch Belastungen der Mitarbeiter in der Arbeit sowie die Reaktion darauf. Studien belegen, dass die Fehlzeiten mit den Ursachen Burnout und psychischen Störungen stark zugenommen haben.

Zu brennen, also etwas zu leisten, ohne auszubrennen, das wäre wohl der Idealfall – und zwar nicht nur bei Top-Managern, sondern auch bei Eltern, Hausfrauen sowie allen anderen Berufs- und Personengruppen auch. Die zentrale Frage zur Symptomatik sollte in der Beratung also auf keinen Fall lauten: „Wie komme ich möglichst schnell wieder heraus?“, sondern: „Wie kann ich ihn vermeiden, um meine Gesundheit zu erhalten?“. Die Antwort auf letztere Frage ist denkbar kurz, jedoch nicht immer einfach: Durch Prävention und Stressbewältigung! Nun wäre es natürlich schön, wenn es ein allgemein anerkanntes und wirkungsvolles Konzept gäbe, mit dem jeder Mensch eine Burnout-Symptomatik sicher verhindern könnte – dem ist aber nicht so. Burnout-Prävention und Stressmanagement müssen genau so individuell sein, wie die Gründe, die zur Erschöpfung und letztendlich zum Burnout führen.

Dabei sollten Sie als Burnout-Berater jedoch stets im Hinterkopf behalten, dass die Diagnostik der Symptome eines Burnout-Syndroms die Arbeit von Ärzten oder Psychologen ist. Das Wissen um die einzelnen Diagnose-Kriterien eines Burnouts kann nach Ihrer Ausbildung für Sie jedoch von großem Nutzen sein, denn damit können Sie besser einschätzen, ob sich Ihre Klienten bereits im Burnout befinden und sie dann gegebenenfalls an die entsprechenden Spezialisten verweisen.

Strategien zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen (z. B. Entspannung), die dabei helfen, einen souveränen Umgang mit Stress und den gestiegenen Anforderungen nicht nur der Mitarbeiter im beruflichen Alltags zu entwickeln, sind ein relevantes Thema im Rahmen unserer Weiterbildung in der Burnout-Prävention. In diesem Lehrgang geht es darum, wie Sie - im Sinne eines eigenen Coachings - Ihre Fähigkeiten hin zu einer guten Selbstregulation stärken und entwickeln können: effizientes Zeit-, Selbst- und Stressmanagement und individuelle Anti-Stress-Strategien, ohne die die komplexen Anforderungen des (Berufs-)Alltags kaum noch zu bewältigen sind.

Die Bearbeitung der einzelnen Lehrhefte unserer Weiterbildung ermöglicht Ihnen mithilfe von konkreten Anleitungen, Information und vielen Übungen zweierlei: Sie können alle Lehrinhalte nach der Ausbildung unmittelbar auf sich selbst anwenden und werden dabei Ihre eigene Fähigkeit zur Selbstregulation und zur Stressbewältigung weiter entwickeln. Gleichzeitig können Sie diese Erfahrungen und Techniken für Ihre Arbeit in der Beratungspraxis umsetzen und profitieren davon, alle Methoden einmal „am eigenen Leib“ erfahren zu haben, um so z. B. in Seminaren Tipps und weitere geeignete Maßnahmen zum Vorbeugen für Mitarbeiter Ihrer Firmenkunden zu finden.